한국인의 운동 가이드라인

이런 가이드라인이 나와있다는 사실이 신기했습니다.
퍼왔는데 출처가 기억나지 않는군요.
혹시 알려주시면 출처링크를 달도록 하겠습니다.
이런 정보는 널리 알리는 것이 옳다고 생각했습니다.
그래도 맘에 안드시면 원작자께서 이멜을 주십시요. 곧 포스트를 내리도록 하겠습니다. ^^

이상의 운동에 식이요법을 곁들이시면 금상첨화겠지요?
우리 한국인들은 알콜과 소금,매운 고추, 지방에 무딥니다.
절제하시는 것이 좋겠습니다.

당신의 혀를 행복하게 하는 그것이 당신의 몸을 지옥으로 이끕니다


[from Cairo] 2011년5월8일 정리